Kategorie: Beauty & Fashion

Was Ist Eine Low Carb Diät? Acht hundert achtzig acht Billionen elf Milliarden hundert zehn tausend acht hundert achtzig acht Eine low-carb-Diät kann die Bequemlichkeit von die Zeit Sie Gewicht verlieren? Sie können sogar dazu beitragen, Ihren Gewichtsverlust dauerhaft? Sie müssen wissen, über low-carb Diäten hier. Low-carb-Diäten, Kohlenhydrat-Aufnahme – Körner, stärkehaltige Gemüse, Obst - Einschränkungen, entsprechenden Diät gibt Gewicht, protein-und Fettaufnahme. In der Regel verwendet für die Gewichtsabnahme. Einige low-carb-Diäten über Ihr Körpergewicht, Herzerkrankungen, einige Krebsarten, Sie sagen, es ist gut für die Gesundheit durch die Verringerung der Gefahr von diabetes und das metabolische Syndrom.Wenn Sie möchten, Ihre Ernährungsgewohnheiten zu ändern, low-carb-Diät-Lebensmitteln, die, wenn Sie lieben, eine low-carb-Diät, Gewicht zu verlieren eine Diät, die das verbietet einige Kohlenhydrate, wenn Sie möchten, können Sie versuchen.Natürlich sind einige der besten Quellen der Nahrung, die Kohlenhydrate enthält, umfassen: FrüchteGemüseMilchNüsseKornSamenHülsenfrüchteLow-carb-Diäten, die Theorie von insulin, basierend auf glucose als Energie nutzen und die Prävention von Fettverbrennung in den Körper. Low-carb-Diäten, die Kohlenhydrate fallen gelassen haben zu reduzieren die Menge von insulin, die Werte der Befürworter glaubt, helfen Sie verbrennen gespeicherte Fett zur Energiegewinnung im Körper, hilft mehr Gewicht zu geben und eliminiert das Risiko von verschiedenen gesundheitlichen Problemen.Im Allgemeinen, low-Kohlenhydrat-Diät wie Fleisch, Geflügel, Fisch, Eier, und gluten-Gemüse , wie Proteine, gibt Gewicht zu. Low-carb-Diäten in der Regel die meisten Körner, Bohnen, Pflanzen, Obst, Brot, dessert, Teigwaren und stärkehaltige Gemüse, und manchmal vermeiden Sie Lebensmittel mit Nüssen und Samen, reduzieren oder verbieten es ganz. Einige low-carb-Diät-Programme enthalten Obst und Gemüse und bestimmte Vollkornprodukte. Zwischen 50 bis 150 Gramm Kohlenhydratanteil der täglichen. Zunächst einige Diäten und nach und nach erhöhen Sie die Aufnahme von Kohlenhydrat-Aufnahme sind Kohlenhydrate komplett verboten zulässig. Konsultieren Sie Ihre ärztin oder Ihren Arzt vor Beginn jeder Diät-Programm, vor allem, wenn Sie irgendwelche gesundheitlichen Problemen, einschließlich diabetes.